Brokula au gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jedinice Brokula
- 250 mililitara Punomasno mlijeko
- 1 vi žlice Brašno (ne prah)
- 1/2 vi žlice Maslac
- 60 grama Ribani sir parm
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
Instrucciones
7 pasos
- 1Operite brokulu pod tekućom vodom kako biste uklonili eventualne nečistoće.
- 2Izrezati na 3 ili 4 komada (velikih) i poklopca s vodom u posudi. Ulijte sol i kuhajte oko 15 minuta, dok ne možemo držati nož i da to i bez poteškoća.
- 3Dok kuhanje, pripremiti bešamel. Stavite maslac u drugoj tavi i zagrijati na laganoj vatri. Zatim dodajte brašno i pustite kuhati 3 minute za uklanjanje sirovo okus.
- 4Zatim dodajte vruće mlijeko i miješati. Tj uzeti seriju i miješajte dok ne bude integriran. Sa 4 ili 5 skupinama, bit će dovoljna. To će biti prilično tekući umak. Salpimentar i kuha se 10 minuta, te se povremeno.
- 5Napravljen prethodna dva koraka, i izrezati brokulu na manje komade, oko 3 prsta u veličini. Mjesto komada na pleh ili u pojedinim posudama.
- 6Iznad staviti bešamel brokula. Tada je ribani sir i nose pećnicu na srednje jakoj vatri. Zatim okrenuti na roštilju oko 5 minuta dok se ne rastopi.
- 7Pažljivo provjerite veličinu fonta za korištenje.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios