Cus cous s pečenim povrćem i slanutkom
18 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jedinice Crvena paprika
- 1 jedinice Mrkva
- 1/2 jedinice Crveni luk
- 1/2 jedinice Tikvica
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 1/4 jedinice Limun
- 1 zubi Češnjak
- 1/2 žličice Kim
- 1/2 vi žlice Korijandar
- 1/4 žličice Tlo cimet
- 1/4 žličice Sol
- 3/4 krigla Kus kus
- 1/2 jedinice Bujon (biljna)
- 1/4 žličice Kurkuma
- 1/4 krigla Grožđice
- 200 grama Slanutak
- 1/4 krigla Bademi
- 1 vi žlice Menta
Instrucciones
7 pasos
- 1U štednjak pod tlakom koji stavlja slanutak s vodom do pokrivenog i kuhanja cca 50-60 min. U međuvremenu, zagrijajte pećnicu na 240 ° C.
- 2Stavite limenku ulja pećnice. Stavite papar i luk izrezati na kocke, mrkve izrezati u štapove i narezane tikvice.
- 3Poprskajte s 1/4 maslinovog ulja, sezona sa soli i ravnomjerno promiješajte. Pečena u zagrijanoj peći 15 min do nježnog, miješajući povrće na 7 min.
- 4Dok se povrće peče, u maloj zdjelu pobijediti ostatak maslinovog ulja, sok od limuna, češnjaka, kumina, cilantra, cimeta i sezone sa soli. Rezerva.
- 5Donesite pileću juhu, sol i kurkumu. Stavite Cous Cous i grožđice u velikom fontu, izlijevanje vruće pileće juhe preko kuskus i promiješajte, pokrijte posudu s plastičnim omotom i pustite da odstoji 5 min.
- 6Dodajte pečeno povrće, slanutak, bademove i mješavinu limuna do cus cus i miješajte, dok izazivaju s malo više soli po želji. Poslužite vruće.
- 7Ako želite napraviti domaću juhu: ona baca u lonac s maslinovom uljem povrće koje ste dobro oprali i izrezali na male komadiće, sofríe oko 5 minuta, a zatim dodajte 1-2 l vruće vode i nadamo se da čirevi. Core i koristiti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 107.8 | 22.2 | 12.6 |
Hay que quitar lo del caldo de pollo :)