Riža brokula, tuna i avokado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 grama Riža
- 6 žličice Sol
- 1350 grama Brokula
- 9 jedinice Avokado
- 9 staklenke Konzervirane tune
- 6 vi žlice Scallion
- 9 jedinice Limun
Instrucciones
3 pasos
- 1Stavi se u posudu od 1000 ml vode, sol. Unesite koš i staviti rižu. Mjesto čašice Varomaen poziciju s brokule i posipati malo soli. Traka i raspored 25 min / Varoma / brzina 4.
- 2U međuvremenu, avokado izrezati na kockice i rezerve u zdjelu.
- 3Izvadite zdjelu i rezervirati Varoma. Uz usjek od lopaticom izvadite košaru i prelijte rižu u zdjelu za posluživanje, dodajte kuhani brokula, tuna, avokado, scallions, limunov sok i pomiješati s lopaticom. Poslužiti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta