Roasted taub dag, ricotta cheese thiab Arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 375 grams Taub dag
- 50 grams Ricotta
- 1/2 units Zaub xas lav
- 1/2 mug Arugula
- 20 grams Qhuav soob
- 0.38 mug Cashews
- 1 units Txiv qaub
- 1/2 koj dia Worcestershire ntses
- 1 de Av cinnamon
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 1/2 units Butter ntawv
- 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
13 pasos
- 1Puv lub qhov cub thiab cia sov kub (250 ° C).
- 2Hlais taub hlais 2cm tuab. Nrog ib tug me me riam kom tau txawm dhas txhua daim.
- 3Muab lawv nyob rau hauv ib lub tais loj, noj ib nrab txiv roj roj, ib pinch ntawm ntsev, kua txob thiab cinnamon. Thaum nws sib txuas ntxiv ntawm txhua yam kev pab li hais tias cov roj seem zapallo qhov txhia chaw.
- 4Nyob rau ib tug ci tais kis ib daim ntawm parchment daim ntawv. Muab lub slices ntawm pumpkin sab saum toj, noj kev saib xyuas uas lawv tsis tau koom ua ke ua ke. Faib mus rau hauv lub tshuav roj thiab seasonings seem nyob rau hauv lub tais.
- 5Mete qhov chaw mus rau lub qhov cub rau txog 30 feeb, los yog kom txog thaum Golden xim av taub thiab mos mos rau qhov kuv tau raug chob nrog ib tug riam.
- 6Rau thaum moisturizing qhuav txiv lws suav. Muab lawv rau koj tsau nyob rau hauv ib lub tais uas muaj freshly hau dej.
- 7Thaum lub taub yog npaj txhij tuskheej lub hauv paus ntawm lub qhov cub thiab cia txias.
- 8Thaum ntawm chav tsev kub, lawd lub butter ntawv los ntawm kev tuav ob txhais tes ntawm txhua kawg, thiab muab tso rau saum ib lub qhov chaw los yog ib tug loj lub rooj.
- 9Nyob rau tib lub daim ntawv, muab tso rau hauv cov nplooj ntawm zaub xas lav thiab Arugula nplooj, teem sijhawm rau lawv ntawm daim taub dag.
- 10Diav hais txog lub ntsej muag ricotta txoj kev pompons.
- 11Siv lub txiv lws suav thiab pícalos tsau rau hauv nyias ib daim hlab. Faib rau lawv tshaj lub nyias.
- 12Ua tib yam rau cashews.
- 13Yuav kom ua lub hnav khaub ncaws nyob rau hauv ib lub khob mus saib cov seem txiv roj roj, cov kua txiv ntawm 1 los yog 2 tug txiv qaub (nyob ntawm seb lawv yog tus hluas los yog tsis), Worcestershire ntses thiab ib tug pinch ntawm ntsev. Yeej nrog ib tug nkhaus rau cov roj tov zoo nrog rau tus so thiab ntsev yog yaj. Ob txhais tes tawm lub hnav khaub ncaws ntawm cov zaub xam lav los yog muab tso rau nws nyob rau hauv ib tug me me thawv rau txhua mus.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
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