Rump cap ci nrog ntsuab nplooj sib tov

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Rump cap ci nrog ntsuab nplooj sib tov

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Ingredientes

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  • 400 grams Menyuam nyuj (hip ces kaum)
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 1 mug Zaub xas lav
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1 units Txiv qaub
  • 1/4 koj dia Zaub txhwb qaib
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ntxuav cov ntsuab nplooj thiab sib xyaw hauv ib tug freaw.see xis nrog ntsev, roj thiab txiv qaub.
  2. 2
    Ua kom sov sov siab tshaj li kub.Peb cov nqaij ntawm cov rog thiab ua noj 8-5 mins ntau dua rau se.hoason nrog ntsev thiab kua txob.
  3. 3
    Preheat qhov cub tshaj qhov nruab nrab nruab nrab kub.Peb tuaj yeem nrog cov rog sab.
  4. 4
    Txiav cov nqaij thiab nrog nws nrog yav dhau los dhau ntawm zaub xam lav.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
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