Rump cap ci nrog mov

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump cap ci nrog mov

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 400 grams Menyuam nyuj (hip ces kaum)
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 3/4 mug Mov
  • 2 koj dia Roj
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 koj dia Zaub txhwb qaib
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Txhawm rau npaj cov txhuv: Hauv lub lauj kaub, ntxiv cov roj zoo thiab pov cov nplej.Qhov kom txog thaum nws tau muab cov mov ci, noj maj mam muab, npog thiab muab tso rau qisThaum tshav kub kub nrog rau 20 feeb.Ts lub sijhawm kawg, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
  2. 2
    Ua kom sov sov siab tshaj li kub.Peb cov nqaij ntawm cov rog thiab ua noj 8-5 mins ntau dua rau se.hoason nrog ntsev thiab kua txob.
  3. 3
    Preheat qhov cub ntawm 180 ° c.Ple ° ntawm ib qho los yog ci tuaj yeem nrog cov rog sab Up.SLOW ua noj 45-50 mins lossis rau qhov xav tau taw tes.Nws sawv ua ntej txiav.
  4. 4
    Txiav cov nqaij thiab nrog nws nrog cov nplej.Season nrog cov zaub mov uas tau ntxuav yav tas los.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.8 55.5 28.6
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