Lentil Hamburgers nrog zaub xam lav

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil Hamburgers nrog zaub xam lav

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 units Qe
  • 1/2 units Dos
  • 1/2 cov hniav Qij
  • 1/2 mug Lentils
  • 1 units Soob
  • 1/4 units Zaub xas lav
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 units Txiv qaub
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tsau cov lentils ntawm lub hnub ua ntej.
  2. 2
    Hnub tom qab, tso lawv thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub loj nrog 2 liv dej huv, ntsev thiab laurel nplooj.cyok lawv rau txog 35 mins kwv yees kom txog thaum siav (mos).
  3. 3
    Ntws thiab cia.
  4. 4
    Txiav dos thiab chaw pw finely.in ib lub lauj kaub, cov roj cua sov thiab txuag dos nrog cov qij.reme los ntawm tshav kub thiab txias.
  5. 5
    Sib tov lentils nrog ib nrab ntawm tag nrho cov qe, thiab lwm lub sijhawm tsuas yog yolks; thiab lub sofrito, do los ua ke
  6. 6
    Noj cov sib xyaw kom haum rau cov roj carnetet, rau 6 mins ib sab.A Hamburger loj yuav yog sab laug.Cut nyob rau hauv daim
  7. 7
    Pab nrog cov zaub nyoos ua ke mus rau saj.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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