Julel tortilla nrog mov
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 184 grams Kaus poom nees mackerel
- 2 units Qe
- 1/2 units Zaub txhwb qaib
- 1/2 teaspoons Baking hmoov
- 2 koj dia Roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 3/4 mug Mov
Instrucciones
5 pasos
- 1Txhawm rau npaj cov nplej: hauv lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov roj zoo thiab pov cov mov.Sail kom txog thaum nws yuav luag tau.Tom qab ntawd ntxiv 1.5 khob dej npau npau los ntawm txhua lub khob mov, noj ntsev kom saj, do nws tshaj li qhov kub tsawg nrog cov ci ci rau 20 feeb.Thaum kawg ntawm lub sijhawm, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
- 2Txo cov zaub txhwb qaib zoo.Ntws thiab nplawm lub jorel.
- 3Yeej lub qe kom txog thaum koj tso lawv txim.Ntxiv cov zaub txhwb qaib, kua txob, ntsev, ci hmoov thiab cov tub qhe.
- 4Nyob rau hauv ib qho kev ua cua sov sov so ntawm cov roj, khoob qhov sib tov hauv lub lauj kaub, thiab ua noj rau 5 feeb kwv yees.los yog kom txog thaum nws tau cais ib leeg.Npog lub lauj kaub nrog ib lub phaj thiab ua tib zoo tig lub lauj kaub thiab ua tib zoo tig lub lauj kaub rau pob tseg rau lub lauj kaub, thiab tam sim ntawd dhau mus rau lub lauj kaub, tawm hauv lwm sab rau 3 feeb kwv yees.kom txog thaum muaj xwm yeem.
- 5Pab nrog nplej.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 297 | 19.3 | 29.7 | 10.4 |
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