"quinotto" ntawm nceb

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" ntawm nceb

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/2 koj dia Butter
  • 1/2 units Broth (zaub)
  • 1/4 mug Qab zib
  • 3/4 mug Nceb
  • 1/4 units Dos
  • 2 koj dia Coriander
  • 1/4 mug Dawb wine
  • 2 koj dia Grated cheese parm
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 de Kua txob
  • 1 de Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ntxuav lub quinoa (txhuam nws zoo, kom txog thaum cov dej tawm kom meej thiab huv).
  2. 2
    Npaj koj cov khoom xyaw: Ntxuav, tev thiab tsuav cov dos hauv cubes; Ntxuav thiab tsuav cov khoom nplua cilantro; Ntxuav thiab txiav cov nceb ntawm cov nplooj ntawv; Npaj lub broth ntawm zaub raws li cov lus qhia ntawm lub thawv thiab tau txais nws npau npau hauv ib lub lauj kaub.
  3. 3
    Ntxiv cov quinoa rau boiling broth thiab ua noj kom txog thaum lub quinoa yog tanned (kwv yees li 12 feeb). Mob stroke thiab cia kom txias.
  4. 4
    Hla lub dos nyob rau hauv lub butter. Cia ua noj li ob peb feeb dua li muaj cua sov tsawg. Ntxiv caw, nceb, nutmeg, ntsev, kua txob thiab qab zib.
  5. 5
    Nqa mus rau rhaub thiab teeb tsa cov qoob loo graved quinoa. Ua noj kom txog thaum nws siv cov ntawv sau ua tsis tau zoo. Ntxiv ib nrab ntawm Parmesan cheese thiab cilantro tws.
  6. 6
    Ua ntej pab, spinning grated Parmesan cheese.
  7. 7
    Yog tias koj nyiam ua kom ua rau cov kua muag hauv tsev: nws cuam rau hauv lub lauj kaub nrog txiv ntseej cov zaub uas koj tau txiav mus rau hauv cov zaub me me, sofríe txog 5 mins, ces ntxiv 1-2-2 ntawm dej kub thiab vam tias boils. Colar thiab siv.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
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