Salmon zaub xam lav, kale thiab quinoa "thermomix"

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Salmon zaub xam lav, kale thiab quinoa "thermomix"

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

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100 grams Quinoa
1/2 units Zaub txhwb qaib
1/4 units Txiv qaub
1 cov hniav Qij
60 grams Txiv roj roj
600 grams Ntses (ntses liab)
150 grams Kua txob liab
50 grams Dos
150 grams Dib
150 grams Feta cheese
20 grams Basil
1 teaspoons Mustard
1 teaspoons Dawb vinegar
1/2 teaspoons Ntsev
1/4 teaspoons Kua txob
300 grams Soob
1 units Avocado
1 units Scallion
2 koj dia Taub dag noob
2 koj dia Cranberries
100 grams Kale

Instrucciones

11 pasos

1

Hauv lub nkoj ntawm _thromix_ tso lub quinoa (yaug rinsed nrog dej txias) thiab 250 g. dej. Sijhawm 15 feeb, 100º ntsuas kub, lem sab laug thiab nrawm 1. Tshem tawm ib lub tais loj thiab txuag.
2

Ntxuav thiab qhuav lub nkoj thiab sab saum toj (sab hauv) puag ncig.
3

Muab tso rau hauv lub khob ib nrab ntawm cov zaub txhwb qaib thiab txiv qaub tawv. Zom rau 10 vib nas this, ntawm ceev 9. Nrog rau spatula, qis dua cov seem uas tau tseem nyob ntawm cov hniav thiab lub sijhawm 10 vib nas this, ntawm ceev 9. Tshem tawm ib lub tais thiab zeem muag.
4

Yog tsis ntxuav lub khob, muab cov qej, muab cov chaw so 3 lub sijhawm, qis dua cov seem uas tau nyob rau ntawm phab ntsa thiab sab saum toj (sab hauv) puag ncig ntawm cov hniav.
5

Ntxiv 30 g ntawm cov roj thiab softh, kub 1200: Varoma temp) thiab ceev 2. Ncuav aws rau hauv lub tais nrog parsley thiab txiv qaub thiab sib tov.
6

Muab 1000 g. dej nyob hauv lub khob. Tso lub thawv varomatic hauv nws txoj haujlwm, tso cov varoma tay thiab muab cov salmon loins rau saum. Muab faib cov salmon cov khoom sib xyaw ntawm qej, parsley thiab rablas, tshem tawm cov varomue thiab nrawm nrawm (rau 15 feeb kwv yees.). Nchuav lub khob.
7

Nrog rab rawg, tawg cov salmon rau hauv daim thiab muab tso rau hauv bowling qhov twg cov quinoa yog.
8

Hauv lub nkoj muab lub paprika, lub dos, 100 g ntawm feta cheese, basil, kua txob, kua zaub, tus so ntawm parsley, ntsev thiab kua txob. Teem sijhawm 5 vib nas this, ntawm ceev 4 (yog tias koj xav tau cov ntawv me me, peb pab lwm 2 vib nas this, thaum nrawm 5). Nrog cov spatula, txo cov khoom xyaw rau hauv qab ntawm lub khob.
9

Ntxiv cov txiv lws suav, Avocado thiab 1 tablespoon ntawm tws dos. Teem sijhawm 10 vib nas this, lem sab laug thiab ceev 2.
10

Nyob rau hauv ib qho chaw loj, muab lub kale, koom tes salmon thiab quinoa sib tov thiab ncuav cov ntsiab lus ntawm lub nkoj. Sib tov maj mam muab thiab faib cov noob taub dag, cov cranberrys, 1 tablespoon ntawm tws dos thiab 50 g. ntawm feta cheese.
11

Mus ua haujlwm.