Basmati mov nrog nqaij qaib thiab zaub "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 20 grams Roj
- 1 teaspoons Ntsev
- 1/4 teaspoons Kua txob
- 320 grams Basmati mov
- 800 grams Nqaij qaib (mis)
- 2 units Qe taub
- 2 units Zaub ntug hauv paus
- 1/2 units Kua txob liab
- 12 units Nceb
- 1/8 units Qhiav
- 60 grams Kua ntses
- 1 koj dia Noob hnav
Instrucciones
10 pasos
- 1Npaj cov khoom xyaw: Txiav cov nqaij qaib rau hauv loj pieces thiab ntsev thiab kua txob rau saj; ntxuav thiab txiav mus rau hauv julienne zucchinis, carrots thiab paprika; Huv si thiab hlais cov nceb.
- 2Rau cov nqaij qaib: Muab nyob rau hauv lub khob, roj, ntsev.
- 3Sau lub pob tawb nyob rau hauv lub khob, kaw lub hau thiab, los ntawm cov lus qhib, teeb mov thiab 800 ml ntawm cov dej txias.
- 4Muab lub beaker nyob rau hauv txoj hauj lwm thiab npaj Varoma ib lub zes nrog ntawv ci.
- 5Npaj nqaij qaib fillets rau hauv, muab lub tais Varoma zaub. Daim kab xev thiab lub sij hawm 25 min / Varoma / los yog 4.
- 6Thaum lub sij hawm no tiav lawm, tshem tawm cov ntim Varoma, qhib cov hlab thiab ua tib zoo nrog ib tug duav, tshem tawm cov pob tawb thiab ncuav lub mov nyob rau hauv lub pab phaj. Reserve.
- 7Rau cov ntses: Ncuav lub broth los ntawm ua noj ua haus nqaij qaib nyob rau hauv ib lub lauj kaub (uas yog dab tsi twb ua noj ua haus). Reserve.
- 8Tsis tau ntxuav lub iav qhov chaw cov qhiav thiab crush 6s / los yog 8.
- 9Ntxiv kua ntses, noob hnav thiab reserved broth thiab kev pab cuam 2 min / 120 ° C / los yog 2. Tshem tawm cov ntses thiab qhov chaw nyob rau hauv ib tug saucer.
- 10Nyob rau hauv lub reserved mov lub tais uas muaj zaub thiab ntxiv cov nqaij qaib tej daim. Ncuav ntses tshaj mov, nqaij qaib los yog zaub. Pab tam sim ntawd.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
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5.0
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