Taub dag qab zib

Npaj koj cov khoom xyaw: Ntxuav, tev thiab tsuav cov dos nplua;

Nyob rau hauv lub lauj kaub dhau nruab nrab kub, kub lub txiv roj roj thiab sauté lub dos, qij thiab kua txiv los ntawm 5 mins.

Ntxiv cov taub dag, lub taub dag ntawm zaub thiab mis nyuj, coj mus rau ib lub rhaub thiab qis dua cov nplaim hluav taws dua.

Cia nws rhaub ntawm 30 mins lossis kom txog thaum lub taub dag yog siav zoo (mos).

Tshem tawm thiab txias maj mam.

Kev txiav txim siab qhov sib tov hauv cov khoom noj khoom haus lossis cov tshuaj nplaum kom txog thaum koj tau txais cov mis los ntawm kev ntxiv cov qab zib.

Pab tam sim.