Broccoli nrog beet

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli nrog beet

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 units Zaub cob pob
  • 1/2 units Beet
  • 1 de Ntsev
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1 units Txiv qaub
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Npaj koj cov khoom xyaw: noj beets thiab zaub cob pob.
  2. 2
    Txhawm rau noj cov beets, muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog ntsev kom saj thiab npog nrog rau ib nrab thiab cia ua noj los ntawm 45 mus rau 60 feeb.Ice.once npaj rauTshem tawm ntawm qhov hluav taws kub thiab muab tso rau hauv dej txias.
  3. 3
    Txhawm rau noj cov zaub mov broccoli, hauv lub lauj kaub boil dej.Is cia kom muab cov dej phem zib, lim thiab muab tso rau hauv dej txias kom tiv thaiv nws los ntawm kev ua siav.Qhov txias.
  4. 4
    Txiav cov lus qhia ntawm beets thiab nqa lub plhaub thiab cov ntawv qhuav.then txiav lawv mus rau hauv cov nplais thiab muab tso rau ntawm tus pas dej.add cov zaub cob pob.
  5. 5
    Saib cov ntsev kom zoo nkauj, roj thiab txiv qaub.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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