Taub zucchini pancakes cov khoom ua si nrog nceb thiab asparagus

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Taub zucchini pancakes cov khoom ua si nrog nceb thiab asparagus

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 mug Qe taub
  • 1 units Qe
  • 1 koj dia Butter
  • 0.38 mug Hmoov (tsis muaj hmoov)
  • 1 ib qho me me Grated cheese parm
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 1/2 units Dos
  • 200 grams Nceb
  • 5 units Tshiab asparagus
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov lub finely grated qe taub nrog qe, yaj butter, hmoov, grated cheese, nutmeg, ntsev thiab kua txob.
  2. 2
    Sov ib saucepan tshaj medium tshav kub thiab muab tso rau 3 tbsp sib tov taub zucchini, noj 2 feeb thiab mus puag ncig lub pancake.
  3. 3
    Chav tsev mov 2 mins ntau nyob rau lwm yam sab. Tshem tawm cov pancake rau ib phaj thiab rov hais dua cov txheej txheem.
  4. 4
    Npaj lub txhaws: Nyob rau hauv ib skillet kub roj tsawg tshaj kub thiab noj tws dos finite. Ntxiv rau qhov hlais nceb thiab asparagus tswv yim (pre-siav)
  5. 5
    Kub tsub kom mus medium tshav kub thiab noj ib ob peb feeb.
  6. 6
    Muab lub sib tov nyob rau hauv txhua tus ntawm cov pancakes, yob thiab ua hauj lwm.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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