Txiv lws suav stuffed nrog nqaij qaib thiab quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Txiv lws suav stuffed nrog nqaij qaib thiab quinoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 units Soob
  • 1/2 units Nqaij qaib (mis)
  • 1/2 mug Quinoa
  • 4 teaspoons Mayonnaise
  • 1/4 units Coriander
  • 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Npaj koj cov khoom xyaw: Ntxuav thiab hollow cov txiv lws suav (tseg lub txhaws thiab tsuav nws hauv kab), ntxuav thiab chop lub cilantro.
  2. 2
    Ua noj cov nqaij qaib mis (tso dej txias, ib zaug muab cov hluav taws, thiab ua noj ntawm kwv yees li ntawm dej thiab tawg.
  3. 3
    Txhawm rau npaj QRINEO: ntxuav lub quinoa zoo nyob rau hauv ib tug colander kom txog thaum nws nres ua npuas dej, tos kom nws mus rhaub thiab tawm ntawm qhov kub qis nrog lub pas dej sov nrog soaster 15 mins.
  4. 4
    Sib tov lws suav, nqaij qaib, quinoa thiab cilantro.add lub mayonnaise thiab sib tov zoo.
  5. 5
    Sau cov txiv lws suav thiab pab 2 rau ib tus neeg.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
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