Salmon burgers thiab spinach nrog mov "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon burgers thiab spinach nrog mov "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 grams Spinach
  • 100 grams Liab dos
  • 2 cov hniav Qij
  • 15 milliliters Txiv roj roj
  • 1/2 units Txiv qaub
  • 400 grams Ntses (ntses liab)
  • 1/2 teaspoons Ntsev
  • 1/4 teaspoons Kua txob
  • 30 grams Breadcrumbs
  • 350 grams Mov
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rau mov: Muab rau hauv lub khob sunflower roj thiab cov qij thiab cov kev pab cuam 4 feeb, varoma, ceev 3-1 / 2. Ntxiv cov uas 800 ml ntawm dej thiab ntsev thiab sib tov 10 vib nas this, ceev 6. Muab lub pob tawb nyob rau hauv lub ntsha thiab kev pab cuam 7 feeb varoma, ceev 4 (kub dej). Kos lub mov los ntawm lub thawv thiab kev pab cuam 13 feeb varoma, ceev 4. (Move mov duav puav)
  2. 2
    Preheat qhov cub rau 220 ° C.
  3. 3
    Muab tso rau hauv cov hlab 250 ml ntawm cov dej. Muab lub beaker Varoma ntxiv spinach nplooj thiab lub sij hawm 12 min / Varoma / los yog 1. Tshem tawm thiab txias Varoma nplooj nyob rau hauv txias khiav dej. Ntws zoo thiab teem ib sab. Ntws dej los ntawm cov iav
  4. 4
    Qhov chaw nyob rau hauv lub thawv txiv qaub tev (tsuas yog daj ib feem tsis dawb ib feem) thiab crush 10sec / los yog 10. duav cov khoom xyaw down mus rau hauv qab ntawm cov hlab
  5. 5
    Ntxiv dos, qej, roj thiab crush 4 sec / los yog 5, dua saute 4 min / 120 ° C / los yog 1. Muab tus khib rau hauv lub hau los txhawb evaporation thiab tsis txhob splashing
  6. 6
    Ntxiv salmon, ntsev, kua txob, spinach thiab caws Mes Kas zoo drained 10sec / los yog 5
  7. 7
    Nrog ntub ob txhais tes los yog brushed nrog ib tug me ntsis roj, daim ntawv mus rau hauv 6 patties. Ntsw lawv nyob rau hauv lub khob cij tej yam khoom noj thiab qhov chaw nyob rau ib daim ntawv ci lined nrog ci ntawv. Ci 10 feeb (220 ° C), tig nws tshaj thiab ci 5 feeb ntxiv

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
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