Soy meatballs nrog mov

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soy meatballs nrog mov

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 125 grams Kua nqaij
  • 0.38 mug Oats
  • 0.38 mug Hmoov (tsis muaj hmoov)
  • 1 units Qe
  • 2 koj dia Zaub txhwb qaib
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Qhuav oregano
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 koj dia Roj
  • 3/4 mug Mov
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Txhawm rau npaj cov txhuv: Hauv lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov roj zoo thiab pov cov nplej.Qhov ntxiv 1.5 khob maj mam muab, do maj mam, npog thiab muab nws tshajTsawg dua hluav taws kub nrog cov ntiv nplhaib kub rau 20 feeb.Ts lub sijhawm kawg, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
  2. 2
    Soak lub taum pauv raws li cov lus qhia ntawm lub thawv ntim thiab ntws zoo.
  3. 3
    Sib tov nrog oatmeal, hmoov, parsley, qe, cumin, oregano, ntsev thiab kua txob.
  4. 4
    Sib sau ua cov meeballs los ntawm nyem txhua tus.
  5. 5
    Ua kom sov lub lauj kaub thiab ntxiv cov roj thiab nqaij qaib.
  6. 6
    Ntws ntawm daim ntawv nqus dej.
  7. 7
    Pab nrog nplej.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
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