Merluza battered nrog nplej lub caij nplooj ntoo hlav
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 grams Ntses (hake fillets coated)
- 3/4 mug Mov
- 1/2 mug Caij nplooj ntoos hlav nyias
- 2 koj dia Roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
5 pasos
- 1Npaj cov ntses raws li cov lus qhia ntawm lub thawv.
- 2Txhawm rau npaj cov txhuv: Hauv lub lauj kaub, ntxiv cov roj zoo thiab pov cov nplej.Qhov kom txog thaum nws tau muab cov mov ci, noj maj mam muab, npog thiab muab tso rau qisThaum tshav kub kub nrog rau 20 feeb.Ts lub sijhawm kawg, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
- 3Npaj lub caij nplooj ntoos hlav zaub xam lav raws li cov ntaub ntawv.
- 4Thaum npaj cov nplej thiab lub caij nplooj ntoo hlav, koom nrog thiab sib tov, faib cov zaub kom zoo nyob rau hauv cov nplej.Book them rau koj kom koj tsis poob tshav kub.
- 5Pab nrog cov mov caij nplooj ntoo hlav.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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