Sov nyias cov tsiaj qus mov "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sov nyias cov tsiaj qus mov "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 grams Tag nrho ceev
  • 100 grams Liab qhwv
  • 100 grams Arugula
  • 400 grams Nqaij qaib (mis fillets)
  • 20 grams Kua ntses
  • 120 grams Cov nplej xim av
  • 60 grams Txiv roj roj
  • 10 grams Noob hnav
  • 25 grams Kua ntoo vinegar
  • 1/4 teaspoons Kua txob
  • 15 grams Ntsev
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Walnuts nyob rau hauv cov iav thiab crush 4 sec / los yog 5. Tshem tawm los ntawm cov hlab thiab teem ib sab.
  2. 2
    Yog tsis muaj ntxuav lub iav muab ntshav qhwv, 500 g ntawm dej thiab chop 4 sec / los yog 4. hom siv varoma thawv thiab ncuav mus rau hauv ib lub tais loj, ntxiv mus rau lub ru? Cula thiab phau ntawv.
  3. 3
    Muab nqaij qaib nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv kua ntses thiab sib tov nrog espa? Tula, cia.
  4. 4
    Ncuav rau hauv lub khob seem 1500 g ntawm dej thiab 10 g ntsev. Sau lub pob tawb thiab ib tug? Ada mov.
  5. 5
    Situe? Varoma thawv nyob rau hauv nws cov POS-? n nrog nqaij qaib, cover thiab set Varoma 25 -30 min / Varoma / los yog 2
  6. 6
    Tshem tawm cov Varoma thiab cov espa tula tshem tawm cov pob tawb; cia ntws cov dej thiab ncuav lub mov mus rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov sib tov filetillos ru? cula nrog zaub qhwv
  7. 7
    Tsis tau ntxuav lub iav ntxiv roj, vinegar, kua txob, ntsev thiab sib tov 3 sec / los yog 5. Ncuav Alin? Los yog saum toj no, ib tug? Ada walnuts thiab sib tov
  8. 8
    Pab tam sim ntawd.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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