Couscous nqaij qaib thiab txiv nkhaus taw "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 20 grams Xim av qab zib
- 60 grams Butter
- 1 units Lis
- 1 koj dia Cumin
- 3 koj dia Dawb vinegar
- 200 grams Scallion
- 1 teaspoons Ntsev
- 250 grams Cous cous
- 60 grams Pos nphuab jam
- 2 koj dia Mustard
- 1 units Txiv qaub
- 20 grams Kua ntses
- 600 grams Nqaij qaib (mis fillets)
Instrucciones
10 pasos
- 1Kev npaj txiv nkhaus taw: Nyob rau hauv qhuav huv si iav, tsuag azu tsheb 5 sec / los yog 1
- 2Ib tug? Ada 20 g butter thiab kub 2 min / 120o C / los yog ib rab diav. (TM31: 2 min / Varoma / los yog diav)
- 3Do tus kov txiav mus rau hauv daim, cumin, vinegar thiab dawb ib feem ntawm ntsuab dos, hlais.
- 4Sij hawm 4 min / 120o C / los yog ib rab diav. (TM31: 4 min / Varoma / los yog diav). Tshem tawm rau ib lub tais thiab teem ib sab.
- 5Cuscu s: Tsis ntxuav khob, muab tso rau 500 g ntawm dej, 20 g butter thiab ntsev thiab kub 5 min / 120o C / los yog 1. (TM31: 5 min / Varoma / los yog 1)
- 6Muab Cuscu? S nyob rau hauv ib lub tais thiab thaum lub teeb lub sij hawm tas sij hawm ncuav dej tshaj cov iav. Do thiab cia sawv ntsug rau 5 feeb.
- 7Strawberry kua nqaij qaib ob lub mis nrog mustard hnav khaub ncaws:
- 8? Muab nyob rau hauv lub khob jam, mustard, txiv qaub kua txiv n, soy sauce 20 g ntawm butter thiab set 5 min / 120o C / los yog 1. (TM31: 5 min / Varoma / los yog 1).
- 9Ib tug? Ada txiav nqaij qaib rau hauv cubes thiab teem 15 min / 120 ° C / tig mus rau sab laug / los yog ib rab diav. (TM31: 15 min / 120 ° C / tig mus rau sab laug / los yog diav).
- 10Garnish nrog ntsuab ntawm lub cebolli? N tws thiab ua hauj lwm sai li sai tau
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
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5.0
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