Zucchini stew muaj mov nrog mov
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 units Qe taub
- 1/2 units Dos
- 1 units Soob
- 1/2 teaspoons Cornflour
- 1/4 mug Mis mis nyuj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 2 koj dia Roj
- 3/4 mug Mov
Instrucciones
6 pasos
- 1Txhawm rau npaj cov txhuv: Hauv lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov roj zoo thiab pov cov nplej.Qhov ntxiv 1.5 khob maj mam muab, do maj mam, npog thiab muab nws tshajTsawg dua hluav taws kub nrog cov ntiv nplhaib kub rau 20 feeb.Ts lub sijhawm kawg, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
- 2Npaj koj cov khoom xyaw: txiav dos rau cwj mem; txiav zucchini rau hauv slices thiab lws suav hauv segars.
- 3Nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ua kom sov cov roj hla kub siab.Faib, thaum nws kub, ntxiv cov dos thiab hla kom txog thaum nws pob tshab.
- 4Ntxiv cov txiv lws suav, ua noj 5 feeb.Dissve maicena hauv cov mis nyuj, koom rau hauv lws suav thiab salpiment.
- 5Ntxiv cov zucchini thiab ua noj kom txog thaum nws thickens thiab lub taub dag yog softened (nws yuav tsum nyob "al dente") thiab tshem tawm ntawm hluav taws.
- 6Pab nrog nplej.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
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5.0
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