Kua txob steak nrog quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 units Nyuj (steak)
- 2 koj dia Roj
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug Nceb
- 1/4 units Kua txob liab
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1/2 teaspoons Kua txob
Instrucciones
5 pasos
- 1Txhawm rau npaj QuínoA: ntxuav lub quinoa zoo nyob rau hauv ib tug colander kom txog thaum nws nres ua npuas dej, tos nws kom npau taws thiab tawm dua li muaj cua sov li 15 mins.
- 2Tshav kub nyob rau hauv ib xaim lauj kaub rau cov roj ntawm kev xav, ib zaug kub kom muab cov steaks thiab lub caij nrog kua txob.
- 3Thaum koj muaj kub, ntxiv ntsev kom saj thiab thib.once golden nyob rau lwm sab ntxiv ntsev ntxiv ntsev thiab tshem tawm.
- 4Meanwhile, Picat hauv me me ntawm cov paprika thiab hauv cov nceb lub nceb.Miav lub quínoa tau npaj txhij, sib xyaw thiab hnav khaub ncaws kom yooj yim.
- 5Pab nrog cov quínoa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!