Cov taum dawb nrog rov qab

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Cov taum dawb nrog rov qab

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/4 units Liab dos
  • 1/2 units Zaub ntug hauv paus
  • 50 grams Taub dag
  • 1 ib qho me me Kav
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 10 grams Spinach
  • 1 units Soob
  • 1/2 cov hniav Qij
  • 25 grams Nqaij npuas kib
  • 1/4 teaspoons Qhuav tarragon
  • 190 grams Dawb taum (kaus poom)
  • 7.5 grams Nplej zom (mij)
  • 10 grams Zaub txhwb qaib
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Tev cov zaub ntug hauv paus, cov pas nrig ntawm celery thiab daim taub. Luv txhua yam hauv cubes, kuj dos thiab tsuav zoo qej. Chop rau tej daim nqaij npuas kib thiab txiav cov txiv lws suav hauv ib nrab.
  2. 2
    Nqa cov taum dawb ntawm lub colander thiab kho lawv zoo, tau txais cov kua txiv. Tso txhua yam ntawm tes.
  3. 3
    Kub tsawg kawg 1 lt dej hauv lub lauj kaub (rau txhua 4 tus neeg). Sov rau lub lauj kaub nruab nrab nrog txiv ntseej roj. Thaum cov roj kub, ntxiv cov dos, qij thiab nqaij npuas kib. Ntxiv ib co pins ntawm ntsev thiab kua txob thiab saute rau ib ncig 5 mins nplawm ib txwm.
  4. 4
    Tom qab ntawd ntxiv cov zaub ntug hauv paus, taub dag thiab celery. Kuj noj lub tarragon, nws sib xyaw thiab sautés rau 2 ntau mins.
  5. 5
    Nqa lws suav halves thiab ces dej npau npau. Nws sib xyaw ua ke zoo, txo cov hluav taws rau qhov tsawg kawg thiab cia ua noj nrog lub lauj kaub uas tau them los ntawm 30 mins.
  6. 6
    Sij hawm ua tiav, siv Pincers thawb cov txiv lws suav los ntawm tawv nqaij tawv thiab tsa lawv me ntsis, yog li nws yog kas cees. Salas ib qho los ntawm ib qho thiab tau tshem ntawm lawv
  7. 7
    Txhaum cov txiv lws suav los ntawm nias lawv nrog cov diav sib dhos. Ntxiv spinach nplooj thiab cov taum dawb
  8. 8
    Txiav cov noodles hauv 4 qhov sib npaug thiab mus sab hauv lub lauj kaub. Nce qhov hluav taws kub hauv ib nrab, do zoo thiab cia ua noj los ntawm 8 mins ntau dua. Ua ntej pab, kho kom raug. Pab thiab faib rau txhua lub tais me ntsis ntawm tws parsley

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
174 25.9 9.9 4.9
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