Cream Spinach nrog Poché qe

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cream Spinach nrog Poché qe

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 units Qe
  • 400 grams Spinach
  • 1/2 mug Mis mis nyuj
  • 1/2 koj dia Hmoov (tsis muaj hmoov)
  • 1/2 teaspoons Butter
  • 1/2 koj dia Grated cheese parm
  • 1 koj dia Dawb vinegar
  • 2 koj dia Roj
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 units Mov ci
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Defrost lub spinach, chop lawv thiab saute lawv hauv lub lauj kaub nrog roj me me
  2. 2
    Nyob rau hauv lub lauj kaub, npaj cov bechamel: ua li ntawd, yaj lub butter thiab xim av lub hmoov me.
  3. 3
    Muab cov zaub mov ntsuab nyob rau hauv ib tug ciav, ntxiv cov bechamel thiab sprinkle lawv nrog grated cheese.gratin lawv
  4. 4
    Rau lub qe poché: rhaub dej hauv lub lauj kaub tsis yoj heev thiab ntxiv ib qho txaws ntawm vinegar
  5. 5
    Txo qis dua cov cua sov, ncuav lub qe thiab nce lawv (yog li ntawd qhov tseeb yog teeb tsa thiab tag nrho cov yolk) ib qho tom qab lwm tus rau 3 npheem.remove lawv thiab cia lawv ntws
  6. 6
    Muab lawv tso rau saum cov zaub ntsuab ntsuab thiab pab nrog roasted boangulos ntawm pwm cij

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
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5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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