Chuck zoo li lub lauj kaub nrog mov
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1 koj dia Butter
- 500 grams Menyuam nyuj (chingolo)
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 de Kua txob
- 1/2 units Dos
- 1/2 units Zaub ntug hauv paus
- 1.5 koj dia Hmoov (tsis muaj hmoov)
- 1/2 mug Dawb wine
- 2 koj dia Roj
- 5 grams Zaub txhwb qaib
- 3/4 mug Mov
Instrucciones
5 pasos
- 1Txhawm rau npaj cov nplej: hauv lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov roj zoo thiab pov cov mov. Sail kom txog thaum nws yuav luag tau. Tom qab ntawd ntxiv 1.5 khob dej npau npau los ntawm txhua lub khob mov, noj ntsev kom saj, do nws tshaj li qhov kub tsawg nrog cov ci ci rau 20 feeb. Thaum kawg ntawm lub sijhawm, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
- 2Nyob rau hauv ib qho kev txawj rhaub dej sov so ntawm cov roj thiab butter tshaj nruab nrab kub. Thaum nws yog qhov kub heev ntxiv cov nqaij thiab xim av zoo heev txhua qhov chaw. Tso nrog ntsev thiab kua txob
- 3Ntxiv tws dos thiab grated carrot, ua noj 8 mins. Txau cov hmoov nplej thiab do kom sib xyaw; Ua noj 1-2 mins
- 4Tshem lub lauj kaub hluav taws thiab 0.5 khob dej ntawm dej kub ib 1 kg ntawm nqaij, do kom sib xyaw. Rov qab lub lauj kaub rau hluav taws thiab ntxiv cov cawv txiv hmab. Kho cov seasoning ntxiv ntsev yog tias tsim nyog thiab kua txob. Boil qhov sib xyaw kom sov siab, txo cov cua sov thiab ua noj npog 30-40 mins lossis kom txog thaum cov nqaij muag.
- 5Yog tias nws tau qhuav ntxiv rau ntau cov dej ntau, cov kua ua noj yuav tsum tau sab laug raws li cov ntses. Pab cuam tshuam nrog parsley thiab nrog mov
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
803 | 22.7 | 67.8 | 47.5 |
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4.9
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