Lentils nrog prawns

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes

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1 mug Lentils
1/2 units Dos
1 units Zaub ntug hauv paus
1 koj dia Qhuav oregano
25 grams Spinach
1/2 units Broth (nqaij)
250 grams Cw
1 koj dia Scallion
2 koj dia Txiv roj roj

Instrucciones

8 pasos

1

Ntxuav cov lentils nyob rau hauv ib tug colander hauv qab dej dav hlau, hloov mus rau lub lauj kaub thiab ntxiv rau 2.5 khob dej rau txhua khob Lentils
2

Dissolve lub broth thoob thiab sib tov. Ua noj 40 mins tshaj tsawg cua sov nrog lub lauj kaub npog
3

Quav lub dos thiab zaub ntsuab thiab grate cov zaub ntug hauv paus. Ceev tseg
4

Thaum tshav kub kub ib qho kev txawj hla nruab nrab kub nrog lub dav hlau ntawm cov txiv roj roj. Xim av lub dos rau ob peb mins, kom txog thaum nws mos, tom qab ntawd ntxiv cov zaub ntug hauv paus. Nqa cov oregano, ntsev, kua txob, thiab teeb tsa. Ua raws li golden los ntawm ob peb lub mins, ntxiv spinach thiab ib zaug nws softens mus tua hluav taws
5

Nqa txhua yam hauv lub lauj kaub nrog lentils, do zoo thiab txuas ntxiv ua noj. Thaum cov lentils yog mos, tua cov hluav taws thiab cia nws so nrog lub lauj kaub npog
6

Huv si nrog chav ua noj ntawv lub lauj kaub thiab muab tso rau kom kub tshaj nruab nrab kub. Muab txaws ntawm cov txiv ntseej roj. Muab cov khoom ua haujlwm. Salpimentar. Xim av lub prawns 3 min ib sab. Yog tias lawv tso dej ntau, pov cov kua txiv no sab hauv lub lauj kaub nrog lentils thiab rov pov lwm cov roj txiv roj los txuas ntxiv gilading
7

Ua lentils, prawns thiab tws chived
8

Yog tias koj xav ua kom ua rau hom khoom lag luam hauv tsev: Kuv pov rau hauv lub lauj kaub nrog txiv ntseej cov zaub uas koj tau txiav mus rau hauv me me nqaij (post, piv txwv li), sofríe txog 5 mins, ces ntxiv 1-2 l Dej sov thiab cia siab tias nws yuav rhaub. Colar thiab siv.