Zaub nyias (yooj yim)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 units Dib
- 1/4 units Kua txob liab
- 1/4 units Kua txob ntsuab
- 1 units Soob
- 3/4 mug Dawb taum (kaus poom)
- 3/4 mug Taum dub (kaus poom)
- 3/4 mug Chickpeas (kaus poom)
- 1/2 mug Frozen pob kws desg
- 0.38 mug Dos
- 3 koj dia Coriander
- 1 units Txiv qaub
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 de Kua txob
Instrucciones
4 pasos
- 1Nrog ib tug colander, yaug kaus poom legumes, thiab phau ntawv estilar
- 2Npaj cov khoom xyaw: Hlais dib, kua txob, dos thiab txiv lws suav rau hauv me me ntsuas; nkauj nraug coriander nplooj los ntawm lawv cov stems thiab tsuav finely; nyem kua txiv los ntawm txiv qaub.
- 3Ua noj pob kws raws li lub pob cov lus qhia thiab set tseg.
- 4Nyob rau hauv ib lub tais, muab txiv qaub kua txiv, roj, ntsev thiab kua txob, thiab whisk kom emulsify. Ntxiv rau qhov chickpeas, pob kws thiab tws zaub, muab zoo thiab ua hauj lwm.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil