Omelette ntawm asparagus thiab ham nrog nplooj ntsuab
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3 units Qe
- 3/4 mug Grated cheese parm
- 3/4 mug Kaus poom asparagus
- 3/4 mug Nqaij npua (ceg)
- 3/4 mug Liab dos
- 1/2 teaspoons Butter
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 1 mug Zaub xas lav
- 1 mug Spinach
- 1 koj dia Aceto Balsamico
- 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
5 pasos
- 1Npaj koj cov khoom xyaw: Ntws, yaug thiab tsuav asparagus; txiav jamon rau hauv bands thiab dos hauv me me cubes.
- 2Chopping lettuce thiab spinach, thiab kev saib tsis taus tog vinegar, txiv ntseej roj thiab ntsev kom saj
- 3Lub caij no, npaj omellete: nyob rau hauv ib lub tais, yeej lub qe, ib nrab ntawm Parmesan cheese, ib nrab ntawm ntsev thiab kua txob
- 4Sov lub lauj kaub, yaj butter thiab ntxiv cov nrai qe.Add the death, lub qe yog khov, nrog kev pab ntawm froat, ob npaug ntawm omelette los ua nws
- 5Pab tam sim ntawd, nrog nplooj ntsuab zaub xam lav.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
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5.0
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