Lentils nrog Longaniza (Yooj yim)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lentils nrog Longaniza (Yooj yim)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 380 grams Lentil (kaus poom)
  • 1 units Longaniza
  • 75 grams Frozen sofrito
  • 1/2 units Qos
  • 1/2 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/8 units Kua txob liab
  • 2 koj dia Roj
  • 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Muab cov lentils tso rau hauv ib qho loj colander thiab ntxuav hauv qab dej. Muab lawv tso rau hauv lub lauj kaub loj, ntxiv sliced ​​chorizo ​​(s), unspesel qej, thiab (s) cov zaub ntug hauv paus thiab qos yaj ywm txiav ua plaub fab. Ncuav dej rau hauv lub lauj kaub kom txog thaum nws tau npog tag nrho ntawm 3 tus ntiv tes saum toj no. Lawv tuaj yeem pov cov dej ntau dua yog tias lawv nyiam cov kua ntau
  2. 2
    Zog ntov cov cab kuj, paprika thiab qos hauv me me cubes. Kev txiav slices seillanizes.
  3. 3
    Hnav Lentils rau lub lauj kaub loj, ntxiv ntev ntev, zaub ntug hauv paus thiab qos. Ntxiv dej hauv lub lauj kaub kom txog thaum nws tau npog tag nrho ntawm 3 tus ntiv tes saum toj no. Lawv tuaj yeem pov cov dej ntau dua yog tias lawv nyiam cov kua ntau
  4. 4
    Tig rau qhov hluav taws kub rau qhov siab tshaj plaws thiab thaum nws pib npau npau rau yam tsawg kawg thiab qhia ua noj uncovered. Tshem tawm los ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm yog li koj tsis lo lo lo lus cientils rau hauv qab ntawm lub lauj kaub
  5. 5
    Los ntawm thaum, nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog cov roj kub kub, sauté lub sofriyo. Thaum koj pib xim av (5 mins kwv yees li) tshem tawm los ntawm tshav kub thiab ntxiv paprika. Sib tov thiab ntxiv txhua yam rau tus lentils
  6. 6
    Txij lub sijhawm ntawd los tshem tawm ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm kom lawv tsis lo thiab ntxiv ntsev thiab ntxiv rau thaum nws nyiam. Nws yuav siv li 45 mins nyob rau hauv tag nrho, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los sim lawv thaum cov kua pib tuab. Thaum npaj, ua haujlwm.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
485 49.9 30.2 19.1
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