Lentil hamburgers nrog cov zaub xam lav yooj yim
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 2 units Qe
- 125 grams Frozen sofrito
- 250 grams Lentil (kaus poom)
- 75 grams Lws suav txiv lws suav
- 1/4 units Zaub xas lav
- 1/4 units Dos
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 units Txiv qaub
Instrucciones
5
pasos
- 1Npaj koj cov khoom xyaw: qhov chaw lentils rau ntawm lub dav hlau dej qis dua, yaug thiab styps.
- 2Cua sov lub lauj kaub rau ntawm cov roj thiab ua noj sofrito 5 nphib thiab cia siab tias nws yuav txias
- 3Sib tov lentils nrog ib nrab ntawm tag nrho cov qe, thiab lwm lub sijhawm tsuas yog yolks; thiab lub sofrito, do los ua ke
- 4Noj cov sib xyaw kom haum rau cov roj carnetet, rau 6 mins ib sab.A Hamburger loj yuav yog sab laug.Cut nyob rau hauv daim
- 5Pab nrog cov zaub nyoos ua ke mus rau saj.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
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