Nuggets Broccoli nrog zaub ntug hauv paus puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Broccoli nrog zaub ntug hauv paus puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 units Dos
  • 45 grams Txiv roj roj
  • 600 grams Zaub ntug hauv paus
  • 150 grams Mis mis nyuj
  • 1/2 teaspoons Ntsev
  • 1/4 teaspoons Kua txob
  • 160 grams Grated cheese parm
  • 450 grams Zaub cob pob
  • 1 cov hniav Qij
  • 120 grams Breadcrumbs
  • 2 units Qe
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Rau cov puree: Muab tso rau hauv cov hlab 1 dos txiav mus rau hauv 2, 25 g ntawm cov roj thiab crush 5sec / ceev 7. Program 7 min / 120 ° C / ceev 1
  2. 2
    Ntxiv zaub ntug hauv paus txiav rau hauv daim thiab Chop 7 sec / ceev 6
  3. 3
    Ntxiv lub qab zib, mis nyuj thiab noj 45 min / 90 ° C / ceev 1
  4. 4
    Ntxiv 0.5 teaspoon ntsev thiab kua txob thiab crushes 30 sec / ceev hnyav 10,05. Phau Ntawv
  5. 5
    Rau nuggets: Muab lub khob 600 g ntawm dej; recipienteVaroma qhov chaw nyob rau hauv lub broccoli; muab tso rau hauv qhov chaw thiab teem lub sij hawm 28 min / Varoma / ceev 3. Thaum npaj txhij tshem tawm Varoma nrog zaub cob pob. Phau Ntawv
  6. 6
    Ntws dej los ntawm cov iav thiab qhov chaw dos ib nrab thiab muab 5 sec / ceev 5 nrog lub duav cia cov khib nyiab seem rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab; ntxiv 20 g ntawm cov roj thiab kev pab cuam 3 min / Varoma / ceev 1
  7. 7
    Ntxiv zaub cob pob tws thiab teem 4 sec / ceev 4; Ntxiv rau qhov breadcrumbs, qe, kua txob, cheese thiab set 20 sec / tig laug / ceev 4. Nws yuav tsum zoo mixed
  8. 8
    Tshem tawm cov dej thiab nqa lub tub yees li 15 feeb
  9. 9
    Preheat qhov cub rau 180 C. Nyob rau hauv ib tug ci tais nrog ci daim ntawv, peb ua flattened khoom nrog ob tug yeem
  10. 10
    Ci rau 15 feeb. Lawv yuav tsum Golden xim av. Pab nrog zaub ntug hauv paus puree

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
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4.3 3 comentarios



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