Quinoa tabbouleh nyias cov "thermomix"

Yaug nyob rau hauv lub pob tawb quinoa nyob rau hauv txias khiav dej kom txog thaum tsis muaj ua npuas ncauj tej yam ntuj tso quinoa

Muab nyob rau hauv lub khob quinoa, 1 me nyuam diav ntsev, roj, dej 500g thiab cov kev pab cuam 15 min / 100 ° C / kev sib hloov rov qab / ceev diav

Ntws quinoa los ntawm lub pob tawb thiab kis tau nws sai sai los ntawm cov dej txias thiab cia

Yuav kom npaj lub uas muaj ntxhiab tshuaj ntsuab: ntws dej los ntawm cov iav thiab teem lub qej, zaub txhwb qaib (nplooj thiab ib feem ntawm cov kav), mint nplooj, scallion daim, dib peeled, deseeded thiab txiav rau hauv daim thiab tsuav 4 sec / ceev 7. Tshem tawm rau ib lub tais thiab sprinkle nrog txiv qaub kua txiv 1/2. Phau Ntawv

Vinaigrette: qhov chaw nyob rau hauv lub thawv 100 g ntawm txiv qaub kua txiv, txiv roj roj, kua txob (liab thiab ntsuab), dos, txiv ntseej (laws ntawv tau cov), kua txob, 1 tsp ntsev Chop 5 sec / ceev 4

Kev nthuav qhia: Mix nyob rau hauv ib lub tais lub quinoa nrog uas muaj ntxhiab tshuaj ntsuab loo, lub tsuav txiv lws suav thiab vinaigrette

Cia nyob rau hauv lub tub yees kom txog thaum lub sij hawm pab