Salmon burgers thiab spinach nyias nrog soob "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon burgers thiab spinach nyias nrog soob "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 grams Spinach
  • 100 grams Liab dos
  • 2 cov hniav Qij
  • 7.5 koj dia Txiv roj roj
  • 1/2 units Txiv qaub
  • 400 grams Ntses (ntses liab)
  • 1 teaspoons Ntsev
  • 1/4 teaspoons Kua txob
  • 30 grams Breadcrumbs
  • 3 units Soob
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat qhov cub rau 220 ° C.
  2. 2
    Muab tso rau hauv cov hlab 250 ml ntawm cov dej. Muab lub beaker Varoma ntxiv spinach nplooj thiab lub sij hawm 12 min / Varoma / ceev Varoma 1. Tshem tawm thiab txias los xij nyob rau hauv khiav dej txias. Ntws zoo thiab teem ib sab. Ntws dej los ntawm cov iav
  3. 3
    Qhov chaw nyob rau hauv lub thawv txiv qaub tev (tsuas yog daj ib feem tsis dawb ib feem) thiab zuaj 10sec / ceev 10. duav cov khoom xyaw down mus rau hauv qab ntawm cov hlab
  4. 4
    Ntxiv dos, qej, 1.5 dia roj thiab zuaj 4 sec / ceev 5, dua saute 4 min / 120 ° C / ceev 1. Muab cov khib nyob rau saum toj (sab hauv) puag ncig mus rau txhawb evaporation thiab tsis txhob splashing
  5. 5
    Ntxiv salmon, ib nrab diav ntsev, kua txob, spinach thiab caws Mes Kas zoo drained 10 sec / ceev 5
  6. 6
    Nrog ntub ob txhais tes los yog brushed nrog ib tug me ntsis roj, daim ntawv mus rau hauv 6 patties. Ntsw lawv nyob rau hauv lub khob cij tej yam khoom noj thiab qhov chaw nyob rau ib daim ntawv ci lined nrog ci ntawv. Ci 10 feeb (220 ° C), tig nws tshaj thiab ci 5 feeb ntxiv
  7. 7
    Rau nyias, ntxuav txiv lws suav thiab txiav mus rau hauv slices agrege ntsev thiab roj thiab pab burgers nrog

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
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