Lentils cream

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentils cream

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 150 grams Lentils
  • 1/2 units Qos
  • 1/2 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/4 units Dos
  • 1/2 cov hniav Qij
  • 1 units Bay nplooj ntoos
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tsau cov lentils ntawm lub hnub ua ntej.
  2. 2
    Tev thiab txiav mus rau hauv nruab nrab cov qos yaj ywm qos, thiab hauv cubes dos thiab carrot thiab tev qej
  3. 3
    Nyob rau hauv lub lauj kaub ntxiv me ntsis ntawm acaite, qej, dos thiab zaub ntug hauv paus thiab carroke rau 4 feeb (kom txog thaum lub pob tshab dos saib)
  4. 4
    Ntxiv Lentils thiab npog nrog rhaub dej.while koj qhuav kom qhuav ntxiv ntxiv.Add ntsev
  5. 5
    Tom qab txog 50 feeb, ntxiv cov qos yaj ywm thiab ua noj txhua yam rau 10 feeb ntxiv
  6. 6
    Ib zaug ua tiav txhua yam (koj tuaj yeem zom hauv cov hnab juicer) thiab pabcuam.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
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