Falafel ceev version.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel ceev version.

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 190 grams Chickpeas (kaus poom)
  • 75 grams Tsuav nqaij dos daim ntawv teev
  • 2 cov hniav Qij
  • 60 grams Coriander
  • 1 koj dia Hmoov (tsis muaj hmoov)
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 de Kua txob
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Paprika hmoov
  • 1 teaspoons Bicarbonate
  • 500 milliliters Roj
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ntws lub Wasil® Chickpeas thiab ntxuav lawv siv ib lub colander.
  2. 2
    Nyob rau hauv cov processor sib xyaw txhua yam, pib nrog cilantro (tsis muaj stems), tom qab ntawd chickpeas, dos, qej, hmoov nplej thiab season, hmoov nplej.
  3. 3
    Thaum ua tiav, ib tug pasty sib xyaw yuav tau txais. Siv ib lub tais thiab npog nrog zaj duab xis yas. Cia so qhov sib tov nyob rau hauv lub tub yees rau 1 teev.
  4. 4
    Tom qab lub sijhawm, ua kom sov roj hauv wok. Nyob rau hauv parallel, nqa tawm lub tub yees sib tov, ua pob nrog koj txhais tes, yuav tsum me me rau cov roj npog. Nco ntsoov tias qhov no tseem ceeb heev kom lawv tsis tshem riam phom, txij li thaum ua siav chickpiece tseem tawg ntau dua.
  5. 5
    Fry cov falafel rau 3 feeb thiab tom qab ntawd tawm ntawm lawv ntawm daim ntawv.
  6. 6
    Ua 3 Falafel ib tus neeg.
  7. 7
    Wasil daim ntawv qhia tsim los ntawm @ Belelusion.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
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