Hummus ntawm pea thiab mint
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 grams Chickpeas (kaus poom)
- 1/2 mug Arvejas
- 2 koj dia Qab zib
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/2 koj dia Tahini
- 10 grams Mint
Instrucciones
4 pasos
- 1Muab tag nrho cov khoom xyaw (Wasil® chickpeas, Wasil® taum mog, mis nyuj khov, txiv roj roj, tahini thiab mint) nyob rau hauv ib tug processor kom txog thaum koj tsim tau ib cov nplej zom.
- 2Yog hais tias cov sib tov yog heev ntom, ntxiv teaspoons ntawm txiv ntseej roj.
- 3Dhau qhov sib xyaw kom sib xyaw los ntawm ib tug colander thiab pabcuam.
- 4Wasil hloov kho daim ntawv qhia tsim los ntawm @CraD_COKY.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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