Cov txiv Qhab Qaib tuaj yeem ua ke nrog cov ntaub qhwv rau Balsamic vinegar
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 300 grams Qaib ntxhw (mis)
- 1.5 units Fuji Kua
- 25 grams Tag nrho ceev
- 0.38 mug Txiv roj roj
- 1.5 units Txiv kab ntxwv
- 1 koj dia Zib ntab
- 1/2 koj dia Mustard
- 1 koj dia Rum
- 1.5 koj dia Qhuav txiv moj mab
- 1.5 teaspoons Tshiab rosemary
- 1 koj dia Zaub txhwb qaib
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 3 units Qos
- 1/4 mug Aceto Balsamico
- 1/2 cov hniav Qij
Instrucciones
12 pasos
- 1Yog tias koj tau ua ua noj ua haus: Tshem tawm cov qaib ntxhw los ntawm lub thawv. Cua sov lub lauj kaub nrog txaws ntawm txiv ntseej roj thiab xim av lub mis rau 5 feeb rau cov zib ntab Nws tsis qhuav. Koj tuaj yeem ntxiv dej me me yog tias koj xav tau. Txiav rau Medallions
- 2Rau cov qos yaj ywm: txiav hauv cubes txog 3x3 cm kwv yees. Sib tov cov txiv ntseej txiv roj nrog qej thiab cov so ntawm cov rosemary tshiab. Nyob rau hauv ib lub hnab, muab cov qos yaj ywm mus rau marinate nyob rau hauv cov ntsim roj. Cia lawv so ib teev. Muab cov qos yaj ywm ntawm lub cub hluavtaws thiab ua noj kom txog thaum lawv tau nplawm, ci ntsa iab (li 20 feeb ntxiv. Ntxiv 1 khob ntawm Cov dej kub npau npau (rau txhua 4 tus qhua), yog li ntawd cov qos yaj ywm tsis qhuav, muab cov qaib cov kua txiv hmab txiv ntoo. Cov.
- 3Yog tias koj tsis tau ua ua noj ua haus, ua raws cov kauj ruam no:
- 4Npaj koj cov khoom xyaw: tev thiab tsis txaus siab txiv apples thiab picar lawv hauv kab; Quav lub txiv ntoo; Ntxuav, qhuav thiab chop rosemary thiab parsley.
- 5Ntxuav, tev thiab txiav cov txiv av rau mus rau hauv me me. Nyob rau hauv ib lub tais ntxiv txiv apples, qhob cij grated, naoses tws, rum thiab lub cev qhuav dej (txhoov) plums. Ua ib homogenous sib tov thiab cia.
- 6Npaj cov khaub ncaws hnav kom da dej qaib: nyem cov txiv kab ntxwv, ntxiv zib ntab, mustard, ntsev me me, sib tov zoo. Reserve.
- 7Qhib ob lub mis los ntawm kev hla ntu hla tsis tau sib cais (nyob rau hauv dav dav) Kaw thiab khi nrog cov xov nkauj nyab.
- 8Ua kom sov rau lub lauj kaub frying nrog cov roj me me ntawm cov txiv ntseej txiv roj thiab xim av ntawm lub zog ua kom sov thiab tig mus rau tus qaib cov txwv nrog cov hnav khaub ncaws. Nqa preheated ntawm 170º thiab ci rau 30 feeb. Tsuav nws nqus tau, cov kua tuaj yeem raug ntxiv, ntxiv dej me me lossis zaub noj.
- 9Rau cov qos yaj ywm: txiav hauv cubes txog 3x3 cm kwv yees. Sib tov cov txiv ntseej txiv roj nrog qej thiab cov so ntawm cov rosemary tshiab. Nyob rau hauv ib lub hnab, muab cov qos yaj ywm mus rau marinate nyob rau hauv cov ntsim roj. Cia lawv so ib teev.
- 10Tso cov qos yaj ywm ntawm lub cub hluavtaws, ntxiv ntsev thiab ua rau lawv kom txog thaum lawv muag (li 20 feeb.
- 11Thaum koj yuav luag npaj, ntxiv balsamic, ci 5 ntau feeb thiab ua haujlwm. Ntxiv 1 khob ntawm dej kub npau npau (rau txhua 4 tus qhua), yog li ntawd cov qos yaj ywm tsis yog qhuav, nqa 5 me me me dua, them nrog aluso ntawv ci. Yaam imprognate cov kua txiv rau cov qos yaj ywm.
- 12Txiav cov qaib cov txwv mis ua rau cov hlais mis thiab pab kub ua ke nrog cov txhuv nplej thiab kua txiv.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
805 | 101.8 | 51.8 | 20.2 |
Me encantó!