Atatmeal tortillas

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atatmeal tortillas

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 1/2 mug Oats
  • 1/2 mug Harina de avena
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 40 grams Laminate Gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tso 0.5 liv ntawm dej sov (rau txhua 4 tus qhua) thiab Quaker® oatmeal hauv rab. Liquefy thiab muab cov sib tov sib xyaw hauv ib lub tais.
  2. 2
    Ntxiv Quaker® oatmeal thiab ntsev kom txog thaum ib tug tuab yog tsim.
  3. 3
    Knead ntawm shank rooj kom txog thaum nws mos thiab tsis muaj lumps.
  4. 4
    Cais hauv cov npas me me thiab tsoo nrog cov menyuam ua noj ua haus, tawm ntawm txhua tus tortilla zoo tshaj plaws txoj kab uas hla ntawm kwv yees li ntawm 15 centimeters.
  5. 5
    Tso cov nkoj los tiv thaiv kab nrib thoob nruab nrab kub nrog lub khob cij thiab ua noj lub tortillas 3 feeb kwv yees li ib sab thiab ib sab.
  6. 6
    Sau nrog cheese, avocado lossis qhov koj nyiam tshaj plaws.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
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