Puree ntawm cauliflower nrog roasted qej

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree ntawm cauliflower nrog roasted qej

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 units Zaub paj
  • 1 ib qho me me Muaj roj tsawg mis nyuj
  • 1.5 koj dia Txiv roj roj
  • 1 teaspoons Tshiab rosemary
  • 1 teaspoons Tshiab thyme
  • 2 cov hniav Qij
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ci ci lub qej nyob rau hauv qhov cub. Koj tuaj yeem ua qhov no nrog txog 3 hnub ua ntej thiab txuag hauv tub yees kom txog thaum koj npaj txhij siv.
  2. 2
    Tso lub lauj kaub loj nrog dej kom npau npau. Boil lub cauliflower txiav ntawm bouquets rau 10-12 feeb.
  3. 3
    Ntws cov dej thiab muab cov zaub paj dawb rau ntawm phuam thiab qhuav lub cauliflower ua ntej txuas ntxiv.
  4. 4
    Nyob rau hauv lub tais ntawm cov processor ua ke sib xyaw ua ke cauliflower, kua txiv roj, Tom zoo, Roasted qej hniav, ntsev kom saj thiab ib tug pinch ntawm kua txob dub.
  5. 5
    Ua cov tshuaj ntxuav tawm rau 1-2 feeb lossis kom txog thaum lub cauliflower puree yog kiag li mos. Nco ntsoov tias koj txhuam ob sab ntawm lub tais txhua 20-30 vib nas this los lav ib yam tsis muaj kev tiv thaiv pureE.
  6. 6
    Yog tias lub cauliflower huv si heev dhau lawm, xa rov qab rau lub lauj kaub thiab ua kom sov nws ntawm qhov ntsuas kub.
  7. 7
    Nws pabcuam cauliflower mashed nrog txaws txiv roj roj thiab twigs ntawm rosemary lossis thyme.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
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