Wok nrog zaub, mov thiab txhoov nqaij
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 3/4 mug Mov
- 2 koj dia Roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 250 grams Menyuam nyuj (babilla)
- 1 koj dia Txiv roj roj
- 1 units Qe
- 1 units Scallion
- 1/4 mug Kua txob liab
- 1 ib qho me me Kua txob ntsuab
- 1/4 units Dos
- 1/2 units Zaub ntug hauv paus
- 1/4 mug Ntsuab taum mog
- 1 de Kua txob
- 1 ib qho me me Kua ntses
Instrucciones
8 pasos
- 1Npaj koj cov khoom xyaw: chop dos, dawb thiab ntsuab; Chop paprika hauv fab; Quav dos nyob rau hauv cubes; Txiav cov zaub ntug hauv paus rau hauv cubes; txiav cov nqaij hauv kab; Npaj cov taum pauv raws li cov lus qhia ntawm lub thawv.
- 2Txhawm rau npaj cov nplej: hauv lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov roj zoo thiab pov cov mov. Sail kom txog thaum nws yuav luag tau zoo. Tom qab ntawd ntxiv 1.5 khob dej npau npau los ntawm txhua lub khob mov, noj ntsev kom saj, do nws tshaj li qhov kub tsawg nrog cov ci ci rau 20 feeb. Thaum kawg ntawm lub sijhawm, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv. Cia txias.
- 3Nrog ib nrab ntawm cov roj zoo kawg nkaus, sauté cov nqaij.
- 4Kev ua yeeb yam lub countertop thiab muab tso tawm hluav taws xob ntau tshaj plaws, ntxiv rau cov roj ntsha roj (lawv yuav tsum saib kom zoo nkauj), tshem lawv tawm ntawm wok.
- 5Hla lub txiv roj roj hla cua sov ntau tshaj thiab ntxiv cov zaub ntug hauv paus thiab ntxiv cov zaub ntug hauv paus kom zoo li 30 feeb
- 6Tom qab ntawd ntxiv mov thiab lub qe ib txhij. Nrog cov txhawb nqa, mov nplej kom tau sab laug, tsis muaj mov khoom ncuav mog qab zib.
- 7Ntxiv cov taum mog thiab thaum kawg cov dos. Xaus los ntawm kev ntxiv cov nqaij minced thiab taum pauv rau 5 feeb ntau, tsuas yog cov nqaij yuav tsum tau rhaub thiab tau txais kev pab.
- 8Polinenlacocin. Yoog.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
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5.0
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