Txiv hmab txiv ntoo smoothie thiab txiv maj phaub

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Txiv hmab txiv ntoo smoothie thiab txiv maj phaub

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 units Txiv tsawb
  • 1/2 mug Pos nphuab
  • 1/4 units Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
  • 1/2 units Txiv kab ntxwv
  • 1/2 koj dia Zib ntab
  • 1 mug Txiv maj phaub mis nyuj
  • 1/2 koj dia Shredded txiv maj phaub
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Npaj cov khoom xyaw: Ntxuav thiab txiav mus rau hauv halves txiv pos nphuab, txiv tsawb tev thiab txiav mus rau hauv slices, nyem lub txiv kab ntxwv thiab muaj kua txiv.
  2. 2
    Nyob rau hauv ib rab, ntxiv tws txiv hmab txiv ntoo, kua txiv kab ntxwv, kua mis nyeem qaub, zib ntab, txiv maj phaub mis nyuj thiab grated txiv maj phaub. Tuav kom txog thaum txhua yam ua ke.
  3. 3
    Yuav kom ua hauj lwm.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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