Granola "txoj kev zoo nkauj"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola "txoj kev zoo nkauj"

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mug Oats
  • 1/4 mug Flaked almonds
  • 1/4 mug Almonds
  • 1.5 koj dia Txiv maj phaub roj
  • 2 koj dia Zib ntab
  • 1/2 koj dia Vanilla
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Nyob rau hauv ib lub tais ntxiv oatmeal, dov almonds thiab almonds (tag nrho los yog tws raws li koj xav). Mix.
  2. 2
    Ces ntxiv cov roj thiab do zoo yuav ua rau nws tag nrho impregnated nrog roj.
  3. 3
    Thaum ib tug npaj txhij, ntxiv zib ntab thiab sib tov kom txog thaum txhua yam ua ke.
  4. 4
    Sov ib lub lauj kaub thiab ncuav lub sib tov. Do lossi tshaj li tsawg tshav kub rau txog 10 feeb (kom txog rau thaum koj saib cov oats browned) txias thiab cia nyob rau hauv ib hub.
  5. 5
    Koj muaj peev xwm haus mis nyuj, yogurt los xijpeem koj xav tau. kuj hloov txiv maj phaub roj rau tej roj los yog txiv mos mos, koj yuav tau ntxiv ceev uas koj nyiam. Recomedada feem 3 tbsp.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
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