Neeg tsis noj nqaij feijoada

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Neeg tsis noj nqaij feijoada

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1 mug Taum dub (kaus poom)
  • 1/2 units Eggplants
  • 1/2 mug Nceb
  • 1/2 cov hniav Qij
  • 1/4 units Dos
  • 1/2 units Soob
  • 1/2 mug Coriander
  • 1/2 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/4 teaspoons Paprika hmoov
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1/2 teaspoons Qhuav oregano
  • 1 de Cumin
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 3/4 mug Mov
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Npaj cov khoom xyaw: grate los yog chop lub dos; chopping eggplant; Huv si thiab chop lub nceb tsuav nqaij; Grate carrots; chop lub zaub txhwb zoo; chop lub txiv lws suav rau hauv chunks; ntws dawb taum.
  2. 2
    Saute nyob rau hauv cov roj txiv roj nyob rau hauv ib tug siab saucepan los yog lub lauj kaub, ntxiv grated, ntsev, cumin, paprika thiab oregano zaub ntug hauv paus, thaum browned ntxiv dawb taum nyob rau hauv ib tug juicer muab txiv lws suav, cov qij thiab cov zaub txhwb, liquefy thiab ntxiv mus rau lub lauj kaub, tos rau tso thiab qhia rau haus rau 5 min, txiav lub tshav kub, ntxiv tshiab zaub txhwb ... thiab npaj txhij mus ua hauj lwm nrog dawb mov.
  3. 3
    Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
  4. 4
    Connie Achurra. Muab.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
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