Vegan pies cov khoom ua si tag nrho "tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 1.5 mug Wholemeal
- 1 koj dia Barm
- 1/2 units Txiv qaub
- 1 koj dia Ntsev
- 2 teaspoons Txiv roj roj
- 1 koj dia Qhuav oregano
- 1 units Soob
- 1/2 units Eggplants
- 1/2 mug Nceb
- 1 mug Frozen pob kws desg
- 1 cov hniav Qij
- 1/4 units Dos
- 1/4 mug Ketchup
- 1 de Kua txob
- 1 de Cumin
- 1/2 units Bay nplooj ntoos
Instrucciones
6 pasos
- 1Npaj cov khoom xyaw: chop lub dos rau hauv me me ntsuas; npaj pob kws raws li cov lus qhia ntawm lub thawv; nceb huv si thiab txiav mus rau hauv cubes; Hlais txiv lws suav tsuav seedless; Txiav lub eggplant rau hauv cubes; nyem txiv qaub kua txiv.
- 2Muab nyob rau hauv ib lub yias lub dos rau xim av, ntxiv cov qij thiab cov eggplant, thaum browned ntxiv nceb, soob, ntxiv pob kws thiab soob ntses, lub caij nrog ntsev, cumin, kua txob thiab Bay nplooj, Tshuaj ntsuab ob peb 7 min, txiav zoo thiab cia txias.
- 3Rau lub khob noom cookie muab nyob rau hauv ib tug bolo hmoov, ua ib lub qhov nyob rau hauv qhov chaw thiab muab tso rau cov poov xab thiab tshaj txiv qaub kua txiv (qhov no mix yuav ua kom cov crispy seem loj) tsis tau mus so los yog ncuav tsw xyaw keeb, tam sim ntawd ntxiv cov roj, ntsev thiab dej tsim nyog kom muaj ib tug homogeneous loj. Stretch rau lub counter cov menyuam thiab tawm kwv yees li 3 hli tuab.
- 4Hlais voj voog ntawm 16 cms (mov ci phaj, xav tau ib lub ncuav qab zib rau ib tug qhua) thiab sau nrog "tomaticán", ze thiab txhuam nrog txiv roj roj thiab oregano, nqa qhov cub preheated rau 180 degrees rau 20-25 min thiab mus!
- 5* Qhov no ua khob noom cookie yog amazing, finite thiab crispy ua tsaug rau cov poov xab npias, muag nyob rau hauv tostadurias, lub Vega thiab supermarkets, pheej yig thiab central rau no version, los nyob rau hauv loj lub hnab tab sis lawv muaj peev xwm cawm thiab rov qab siv lub tom qab.
- 6Connie Achurra. Muab.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
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