Popsicles txiv hmab txiv ntoo ntawm cov hav zoov
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 units Txiv tsawb
- 1/4 units Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
- 75 grams Iab chocolate bar
- 1/4 mug Txiv pos
- 1 ib qho me me Blueberries
- 1 ib qho me me Pos nphuab
- 1 koj dia Pos jam
Instrucciones
5 pasos
- 1Khov tsawb los ntawm lub hnub ua ntej.
- 2Ua txiv hmab txiv ntoo compote hav zoov: muab cov txiv pos nphuab nrog raspberries thiab Blueberry noj nyob rau hauv ib tug me me lub lauj kaub thiab ntxiv ib me ntsis dej. Yog hais tias txiv hmab txiv ntoo yog khov, ntxiv dej tsawg. Simmer rau 10 min. Ua kom tshav kub, ntxiv jam thiab ua noj ua haus rau 3 min. nkoog ib tug me ntsis. Tshem tawm los ntawm tshav kub thiab ncuav los ntawm ib tug lim hais tias koj xav kom tshem tawm cov noob, txwv tsis pub cia txias.
- 3Nyob rau hauv ib tug zaub mov processor los yog juicer sib tsoo txiv tsawb nrog compote thiab yogurt kom txog thaum lub sib tov zoo homogeneous xim. Muab tso rau hauv popsicle pwm los yog khob npaj rau nws thiab nkag mus rau hauv lub popsicle stick. Khov ntawm lub tsawg kawg yog plaub teev ua ntej unmolding.
- 4Thaum cov mis nyuj khov muag zaub ruaj, unmold. Qhuav lub chocolate nyob rau hauv ib tug dej da dej thiab ntxig rau tus hniav tswv yim nyob rau hauv nws. Rau qhov no, lub nplooj pu yuav tsum heev khov. Khov dua tau pallets ob peb lub vib nas this nyob rau hauv silpat los yog parchment daim ntawv rau harden lub chocolate thiab ua hauj lwm.
- 5Yexus thiab tere Gutierrez. Muab. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 313 | 48.5 | 3.8 | 12.4 |
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