Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 units Tag nrho pob kws
  • 38 grams Basil
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1 ib qho me me Mis mis nyuj
  • 1/2 units Dos
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kib dos zoo nrog paprika
  2. 2
    Tshem tawm cov nplooj thiab set tseg maízs qhov zoo tshaj plaws.
  3. 3
    Shattering lub maízs thiab muab nrog basil thiab egregue rau lub lauj kaub nrog rau dos. Ntxiv ntsev, kua txob thiab kua.
  4. 4
    Cov sib tov yuav tsum tau ntau dua los yog tsawg taub hau ntshiab (teeb), yuav tsum tau tuab thiab qhuav mis nyuj ntxiv nyob rau hauv txaus kom muaj nuj nqis
  5. 5
    Forme humitas muab lub sib tov rau hauv lub nplooj (yav tas los txuas ob tug nyob rau lub hauv paus), nyob ze thiab khi nrog txoj hlua
  6. 6
    Coj mus rau rhaub nyob rau hauv ntau kub dej rau 30 mins ntsev, kwv yees li. Tshem tawm, ntws thiab ua hauj lwm

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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