Cub qos yaj ywm nrog las salmon thiab crumble

27 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Cub qos yaj ywm nrog las salmon thiab crumble

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1 - 2

Ingredientes

27 ingredientes
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  • 400 grams Ntses (ntses liab)
  • 1 ib qho me me Dawb wine Tetra
  • 1/2 units Scallion
  • 3 koj dia Butter
  • 1/2 units Txiv kab ntxwv
  • 1/2 units Txiv qaub
  • 1/8 units Qhiav
  • 1 de Thyme
  • 1 de Kua txob
  • 1/2 teaspoons Ntxhib ntsev
  • 7.5 grams Taub dag noob
  • 7.5 grams Zem noob
  • 5 grams Noob hnav
  • 20 grams Oats
  • 10 grams Breadcrumbs
  • 1/2 grams Lub cev qhuav dej dos
  • 1 teaspoons Qhuav oregano
  • 1/2 koj dia Basil
  • 1 teaspoons Tshiab thyme
  • 2 units Qos
  • 3 koj dia Txiv roj roj
  • 5 cov hniav Qij
  • 1/4 units Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
  • 1/4 mug Mayonnaise
  • 1/2 mug Coriander
  • 1/2 teaspoons Granulated qab zib
  • 1/2 teaspoons Kua ntses
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Npaj cov khoom xyaw: zoo chop lub scallions (dawb thiab ntsuab qhov chaw); tshem tawm txiv qaub thiab txiv kab ntxwv peel (tsis muaj cov dawb ib feem); Grate qhiav; ntxuav lub qos yaj ywm; faib lub butter nyob rau hauv 3: ib feem yuav mus rau ntses rau lwm qhov chaw rau cov qos yaj ywm thiab lwm qhov rau qab ntsev granola; txiav butter qos yaj ywm rau hauv cubes; nyem txiv qaub kua txiv; ntxuav thiab tsuav zaub txhwb; faib lub txiv roj roj nyob rau hauv 2: ib tug ib nrab yuav mus rau lub qos yaj ywm thiab lwm yam ib nrab yuav tsum tau muab faib nruab nrab ntawm cov granola thiab qej muab tshuaj txhuam.
  2. 2
    Yuav kom ua lub granola: Nyob rau hauv ib frying lauj kaub rau thaum tshav kub kub txiv roj roj npaj rau qhov no. Ntxiv pumpkin noob, paj noob hlis thiab noob hnav ci me ntsis. Ntxiv cov khoom xyaw (oats, butter rau qhov no, breadcrumbs, dos hmoov, 1/4 ntawm zaub txhwb, ib nrab ntawm cov oregano, basil, thyme, ntsev thiab kua txob) thiab ci rau txog peb feeb kom txog thaum absorbed roj thiab butter. Golden xim av thiab lub caij.
  3. 3
    Ua ib tug muab tshuaj txhuam ntawm qej: Preheat qhov cub rau 200 ° C. Muab cov qij rau ib daim ntawm cov ntawv nyiaj loj txaus los qhwv tom qab raws li ib tug pob. Ncuav txiv roj roj coj mus rau lub qej. Ces qhwv nyob rau hauv txhuas ntawv ci thiaj li mus ua ib tug pob nrog lawv thiab coj lub cub ntawm 50 min los yog kom txog thaum mos mos. Tshem tawm thiab tos rau lawv kom txias. Tshem tawm cov sis plawv hniav hauv cov hniav thiab cov zom rau hauv lub juicer kom tau ib tug du muab tshuaj txhuam. Yog hais tias tsim nyog ntxiv ib co txiv roj roj rau kev pab liquefy.
  4. 4
    Rau salmon: Preheat qhov cub rau 180 ° C. Nyob rau hauv ib lub tais tso lub butter rau nws nyob rau chav tsev kub thiab ua hauj lwm nrog ib tug nkhaus thiaj li mus ua nws ntau daim forms thiab sib tov nrog lub grated txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab qhiav ib nrab. Ntxiv touches ntawm kua txob thiab thyme. Ib tug yuav npog nrog ntawv ci. Caij li thiab muab tso rau salmon rau ntawm qhov chaw daim flavored butter, ib tug me ntsis ntsev, kua txob thiab scallion daim. Thaum kawg sprinkle nrog wine destined rau qhov no. Nqa cub 12 feeb hais tias koj xav liab thiab 15-20 Yog hais tias koj zoo li nws siav. Koj kuj yuav ntxiv lub txiv qaub dauv tawm.
  5. 5
    Preheat qhov cub rau 200 ° C.
  6. 6
    Rau lub qos yaj ywm: Laminate lawv mus rau hauv 8 mus rau 10 slices nyob rau hauv lub luaj li cas. Mix txiv roj roj npaj rau qhov no nrog rau tus so ntawm roasted qej muab tshuaj txhuam thiab tshuav oregano. Rubbing qos yaj ywm nyob rau hauv no sib tov thiab lub caij (ib qho tseem ceeb ntsev yog coarsely av). Nqa qos yaj ywm mus rau ib tug tin ntawv ci rau hauv lub hauv paus, kis tau daim butter rau qhov nruab nrab rau ci kom txog thaum Golden sab nraum thiab mos mos sab hauv (40 min. Luag. Nyob rau hauv lub qhov cub). Tseem ceeb yog mus tsiv lawv thaum lub sij hawm ua noj ua haus rau xim av zoo.
  7. 7
    Rau zaub txhwb ntses: zom tag nrho cov khoom xyaw (natural yogurt, mayonnaise, kua txiv txiv qaub, muab tshuaj txhuam seem qej, lub tshuav zaub txhwb, qab zib, soy sauce, tshuav qhiav, ntsev thiab kua txob) nyob rau hauv lub juicer mus cuag Xim homogeneous.
  8. 8
    Npog txhua feem nrog ib co ntsev granola. Nrog nrog qos yaj ywm thiab coriander ntses muab tso rau hauv sab saum toj.
  9. 9
    Yexus thiab tere Gutierrez. Muab. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1082 60.3 56.2 68.4
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