Lentil Nyias

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil Nyias

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 mug Lentils
  • 1/4 units Dos
  • 1/2 units Bay nplooj ntoos
  • 1 koj dia Roj
  • 1 units Soob
  • 1/2 mug Liab dos
  • 1 units Radishes
  • 1/2 mug Coriander
  • 1 units Txiv qaub
  • 1 ib qho me me Qhiav
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1 koj dia Kua ntoo vinegar
  • 1 koj dia Noob hnav roj
  • 1/2 units Txiv kab ntxwv
  • 60 grams Tshiab cheese
  • 1/2 teaspoons Ntxhib ntsev
  • 1 de Kua txob
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Npaj cov khoom xyaw: Txiav cov dos cwj mem; txiav lub dos rau hauv me me ntsuas; chop lub soob peel tsuav nqaij; chopping lub zoo rabanitos; chop lub zaub txhwb zoo; nyem txiv qaub kua txiv; Grate txiv qaub tev thiab txiv kab ntxwv; Grate qhiav.
  2. 2
    Tsau lub lentils nyob rau hauv ntau ntawm cov dej thaum hmo ntuj. Lim.
  3. 3
    Nyob rau hauv ib lub lauj kaub ntawm cov roj xim av lub dos thiab ntxiv dej, laurel thiab muab tso rau ua noj ua haus lentils rau 20 min approx. los yog kom txog thaum lawv yog mus rau lub dente. Lim thiab teem ib sab. CEEB TOOM: Muaj lentils tsis yuav tsum tau soaked (check pob).
  4. 4
    Zom tshiab cheese nrog ib tug nkhaus thiab sib tov nrog ib nrab ntawm cov roj txiv roj. Ntxiv ntsev thiab kua txob thiab teem ib sab.
  5. 5
    Tov tag nrho cov khoom xyaw tshwj tsis yog cheese thiab yog seasoning. Lub caij nrog rau seem uas txiv roj roj.
  6. 6
    Ntxiv ntawm lub caij xeem tshiab cheese kis tau nws nyob rau saum npoo av.
  7. 7
    Yexus thiab tere Gutierrez. Muab. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
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