Kua ntawm cov taum dub
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16
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- 1 mug Taum dub
- 1 units Kua txob liab
- 1 units Dos
- 1/2 units Qe taub
- 1 cov hniav Qij
- 1/2 teaspoons Paprika hmoov
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1/4 teaspoons Tabasco
- 1/2 koj dia Concentrated soob
- 1.25 mug Ketchup
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 1/2 units Avocado
- 1/4 mug Coriander
- 1.5 koj dia Qaub kua
Instrucciones
8
pasos
- 1Soak cov taum dawb los ntawm yav dhau los hmo ntuj.
- 2Npaj koj cov khoom xyaw: Ntxuav thiab tsuav cov paprikes hauv kab;Ntxuav, tev thiab chop lub dos hauv cubes;Ntxuav thiab txiav cov hlais zucchini;Tev thiab tsuav cov nplua qej;Tev thiab fillet Avocado;Ntxuav thiab tsuav lub cilantro.
- 3Ua noj taum dawb hauv cov dej npau rau kwv yees li 50 mins.Tshem cov npaus.
- 4Nyob rau hauv lub lauj kaub, cua sov lub txiv roj roj thiab ua noj dos los ntawm 5 mins tshaj li cov cua sov tsawg.Ntxiv cov cumin, cov paprika hmoov, cov sauce ntawm tabasco thiab qej.Ua noj rau 2 mins thiab ntxiv cov kua txiv lws suav.Tso nws 15 mins ntau dua.
- 5Ntxiv cov taum dawb thiab nrum ua ke nrog zucchini thiab kua txob liab.Salpimentary ntawm yooj yim.
- 6Ua noj ua haus txuas ntxiv rau 45 mins.
- 7Pab nrog laminated avocado, cilantro thiab acid cream.
- 8Javiera Suárez.Liveat.Yoog.Yees duab: @Krisossandon, zaub mov styling: @ComoSexisto, Ntau Lawm: @Balamol
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
306 | 45.7 | 13.5 | 10.8 |
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5.0
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