Nqaij qaib fillets rau kua txob thiab txiv qaub nrog ntsuab nplooj mix

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nqaij qaib fillets rau kua txob thiab txiv qaub nrog ntsuab nplooj mix

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 units Nqaij qaib (mis fillets)
  • 1/2 koj dia Kua txob
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 4 koj dia Txiv roj roj
  • 1 mug Zaub xas lav
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 2 units Txiv qaub
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sib tov txiv roj roj nrog kua txob thiab kua txiv los ntawm ib nrab ntawm txiv qaub.
  2. 2
    Marinate cov nqaij qaib puv hauv qhov sib xyaw no.
  3. 3
    Muab cov qaib tso rau ntawm ib tug font thiab ua noj tshaj nruab nrab kub kom txog thaum lawv tau npaj txhij, kwv yees li 30 feeb ntawm lub sijhawm, tig lub fillets.
  4. 4
    Ntxuav cov ntsuab nplooj thiab sib tov hauv ib tug freaw.see xis nrog ntsev, roj thiab txiv qaub.
  5. 5
    Ua nqaij qaib nrog cov zaub nyoos ntsuab.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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